Современные тренажеры

У нас есть все те тренажеры и спортивный инвентарь, который может понадобиться для решения различных задач по совершенствованию тела.

Индивидуальный подход

Фитнес клуб "Континент" практикует индивидуальный подход к каждому клиенту, разрабатывая эффективные системы упражнений для каждого посетителя.

Профессиональные тренеры

У нас трудятся опытные специалисты с многолетним опытом работы в сфере фитнеса.

Фитнес-бар

У нас есть фитнес-бар, где можно выпить полезный напиток и получить хорошую порцию витаминов за один раз.

Promo banner

Наши Тренеры

Тренажёрный зал

 

Литвиненко Богдан

 

bogdan_litwinenko

  096-548-44-97

 

 

 

Коноплянко Евгений

 

konoplyanko_e

  097-249-02-81

 

 

 

Лузан Евгений

 

bodyengineer_89

  096-473-85-03

 

 

 

Патрушев Сергей

 

s_patrushev_official

  096-267-15-71

 

 

 

Коноплянко Сергей

 

konoplianko_s

  068-499-56-98

 

 

 

Сурядная Юлия

 

haraktermamanegorui

  096-317-23-56

 

 

 

Туменко Роксолана

 

rocky_poison

  096-572-82-94

 

 

 

Артёменко Елена

 

snegnyibars07

  067-948-37-83

 

 

Фитнес зал

 

Сметанюк Яна

 

ianasmetaniuk

  097-572-49-34

 

 

 

Перепияка Анна

 

annfit355

  068-881-51-45

 

 

Индекс массы тела

Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону.

Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты.

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ2

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Последние статьи

О нас

Фитнес-клуб "Континент" предлагает комфортные условия для поддержания идеальной формы. Опытные тренеры помогут составить для Вас график занятий и план правильного питания.

 

Наш адрес

г. Мелитополь, ул. Интеркультурная, 114

Тел. 096-920-82-41

Время работы

Ежедневно с 8.00 до 21.00

Выходной - воскресенье

Разработка "Успех 2000"