Персональные тренера

 

НАШИ ТРЕНЕРЫ

 

                                                 

 

Персональные тренировки для начинающих

Если вы только начали свой спортивный путь и ваш опыт тренировок в тренажерном зале невелик, то помощь персонального тренера вам необходима по многим причинам.

Во-первых ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

 Для того, чтобы добиться желаемого результата, нужно правильно составить план тренировок с учетом особенностей организма.

Во-вторых БЕЗОПАСНАЯ ТЕХНИКА

Необходимо поставить верную технику выполнения упражнений. Так не правильное выполнение упражнений не только не принесет результат и будет иметь нулевую эффективность, но может и нанести вред здоровью. Так, например, неверная техника выполнения упражнений увеличивает нагрузку на суставы, может привести к растяжениям или даже травмам.

В-третьих  ПЛАН ПИТАНИЯ

Любое решение фитнес задач должно иметь комплексный подход, т.е. помимо физических нагрузок необходимо соблюдать определенный рацион питания и режим отдыха, включать помимо силовых нагрузок кардио тренировки. Составить программу питания, помочь с нюансами использования спортивного питания в своих тренировках, т.е. сформировать для вас комплексный блок необходимых техник для достижения поставленной вами задачи – цель персонального тренера.

В-четвертых ПОСТОЯННЫЙ ПРОГРЕСС

В первое время после начала тренировок вы можете увидеть резкий рост ваших показателей – вы начинаете чувствовать себя лучше, уходит лишний вес или добавляется рельеф. Но в определенный момент вы как будто стоите на месте, прогресс прекращается и вам может показаться, что тренировки не эффективны. Причины такой реакции организма и мотивацию к дальнейшему продолжению тренировок даст персональный тренер, который не позволит вам отступить на середине пути или работать только в пол силы.

 

Персональные тренировки для профессионалов

Самостоятельные занятия в тренажерном зале допускаются, если результат, который вы получаете вас удовлетворяет. Но нужно помнить, что профессиональный тренер всегда может усовершенствовать ваши тренировки и добавить в них разнообразие.

Наш высококвалифицированный тренерский состав сможет более подробно проконсультировать вас как по вопросам тренировок, техники выполнения, коррекции питания, употребления спортивного питания.

 У нас также имеются ПРОГРАММЫ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ по фитнесу, пилатесу, занятия йогой.

 

На все вопросы или предварительно записаться можно по телефону администратора, который всегда Вам поможет. Тел: 096-920-82-41.

 

                          

 

О нас

Фитнес-клуб "Континент" предлагает комфортные условия для поддержания идеальной формы. Опытные тренеры помогут составить для Вас график занятий и план правильного питания.

 

Наш адрес

г. Мелитополь, ул. Интеркультурная, 114

Тел. 096-920-82-41

Время работы

Ежедневно с 8.00 до 21.00

Выходной - воскресенье

Разработка "Успех 2000"