Статьи

Праздники закончились, пора приступить к активным действиям и тренировкам!

Праздники закончились, пора приступить к активным действиям и тренировкам!

Двери Фитнес-клуба «Континент» открыты для всех любителей спорта, физической активности и здорового образа жизни. Основная идея нашего Фитнес клуба «Континент» – это дать возможность занятия спортом любому желающему. Наш тренажерный зал, оснащенный всем необходимым современным оборудованием, который поможет Вам в общем укреплении здоровья, коррекции фигуры и снятии стресса, восстановить свой энергетический баланс. А что может быть лучше красивого тела в сочетании с бодростью духа?

Наш тренер Богдан Литвиненко, призер областных соревнований Запорожской и Херсонской областей, поможет Вам достичь ваших целей максимально быстро и качественно, а также составить план питания и программу тренировок с учетом вашей физической подготовки.

С Фитнес-клубом «Континент» Вы сможете стать другим человеком, но остаться собой.

Подробнее ...

Если Вы мечтали о гибкости и великолепной растяжке — Вам именно сюда!

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

Подробнее ...

Занятия Йогой

Фитнес клуб «Континент»  приглашает на занятия по йоге!

Подробнее ...

Основные ошибки в приседаниях

Тренер Богдан Литвиненко об "Основных ошибках в приседаниях"

Подробнее ...

Показатели эффективности тренеровки

Как определить интенсивность тренировок?

Есть несколько главных показателей:

Подробнее ...

Мифы о силовом тренинге

Тренер Богдан Литвиненко  "немного про распространенные мифы о силовом тренинге"    

Подробнее ...

Что такое стретчинг

Говоря о стретчинге, многие под этим словом подразумевают разные понятия. Стретчинг - совокупность способов и методов растягивания мышц и соединительно-тканных образований (СТО), развивающих гибкость и подвижность.

Подробнее ...

Пилатес и какая от него польза?

Pilates (Пилатес) – это реабилитационная методика, представляющая собой комплекс физических упражнений для активизации глубоких мышц, улучшения гибкости тела, постановки дыхания, улучшения осанки и решения проблем с позвоночником.

Подробнее ...

О нас

Фитнес-клуб "Континент" предлагает комфортные условия для поддержания идеальной формы. Опытные тренеры помогут составить для Вас график занятий и план правильного питания.

 

Наш адрес

г. Мелитополь, ул. Интеркультурная, 114

Тел. 096-920-82-41

Время работы

Ежедневно с 8.00 до 21.00

Выходной - воскресенье

Разработка "Успех 2000"